パチンコやめたい!3日目

脱パチンコの最終兵器を実践中!

こちらの脱パチンコの体験記は、当サイトの管理人「太一」が実際に実践した記録です。
パチンコをやめるための教材「脱パチンコの最終兵器」実践中につけていた日記の内容を
若干編集したものを公開しています。
結果は、パチンコをやめることに成功しており、既にパチンコをやめてから

 

前回までのあらすじ

私は本気でパチンコをやめたいと思い、
脱パチンコの最終兵器というパチンコをやめるための教材に従って、
本当にパチンコをやめるための生活を始めました。
ほぼ毎日パチンコに通っていた私も脱パチ3日目!

 

脱パチンコの最終兵器のワークをしっかりとやっているためだと思います。
普段よりも断然パチンコをやらないというコントロールができています。

 

一昨日と昨日同様に、iPhoneに入れた脱パチンコの最終兵器を読みながら通勤です。
3日目の教えは「自分がパチンコをやりたくなるスイッチを探る」というような内容です。

 

これは今まででもっとも興味深い内容でした。
私が普段パチンコをやりたくなるのが、終業前1時間からです。
それまでは仕事にも集中し、問題ないのですが、
5時ごろになると、頭の中でパチンコの演出がよぎり始めます。

 

昨日の熱かったリーチ、出玉の感覚が蘇り、早くパチンコをしたいとソワソワしてきます。
そして、定時にあがり、電車の中でもパチンコをやりたい衝動を抑えることはできず、
最寄り駅のパチンコ屋に直行。そんな毎日でした。

 

5時頃に、なんらかのスイッチが入ってパチンコがやりたくなるのでしょう。
自分の心の中を見透かされているようで驚きましたが、
きっとパチンコにハマっている人には多い現象なのかもしれません。
パチンコをやりたくなるスイッチ。

 

ワークの方法に従って考えを巡らせてみましたが、
きっと時間が来ると、もうすぐ家に帰って一日が終わる。
とくに興奮もない平坦な1日だったな。という不安というか残念感というか、
そういう気持ちが生まれ、パチンコをしたくなるスイッチが入ることが分かりました。

 

こちらの対処法は後日の内容に含まれていたので、
今日は、自分のスイッチを教材に従って洗い出すところで留めておきました。

短期的にパチンコをやめる方法

脱パチンコの最終兵器は7日間でパチンコをしたくなくなる教材です。

 

作者の吉崎健さんはこう言っています。
実践中にどうしてもパチンコをしたくなったら、
無理な我慢はしなくてもいいです

 

パチンコをやってもいいという意味ではないです。!

 

そして、パチンコ屋に寄ってもパチンコをしない方法を教えてくれましたが、
私には、ちょっとその方法は適していないなと感じました。
パチンコ屋に入ったら、絶対に1万円札を突っ込んで、ハンドルを握ります。

 

脱パチンコの最終兵器実践中にパチンコをやってしまっても、
1日目から教材をやり直す必要はないのですが、
なんとなく、教材開始からパチンコをやらない日々も開始して、
教材が終わってもパチンコをし続けないのが美しいなと感じました。

 

ココらへんは私の感覚なので、人それぞれやめる方法があると思います。

 

で、教材の実践が終了していない段階ですと、
パチンコをやりたい誘惑がまだまだ強いわけです。

 

そこで、私はこの1週間(短期的に)パチンコをやめる方法を考えました。
もし、パチンコを短期的にやめる必要があるなら、試してみてください。

 

私が考えだした短期的にパチンコをやめる方法とは、
1週間のスケジュールを無理矢理入れることです。

 

例えば、

  • 短納期の仕事を引き受ける→残業しないといけない
  • 飲み会の約束をする→終わるのが10時位でパチンコ店も閉店間際
  • 土日に家族と出かける→さすがにパチンコには行かない

などです。

 

つまり、パチンコをしてしまう暇な時間を全て埋め尽くすんです。
今までの私なら、パチンコを優先して約束を反古にすることもあり得ましたが、
脱パチンコの最終兵器を読むと、そこまでパチンコ優先にはなりませんでした。

 

私は会社員ですが、主婦や自由業の方も1週間ならスケジュールを埋められるのではないでしょうか。
例えば、

  • 友人と食事する約束をする
  • 荷物の再配達やガスの点検を依頼する
  • 病院や美容院の予約をする
  • 家族に○○にでかけてくるなど言っておく(感想を聞かれる映画など)
  • 習い事などの体験入学を予定する

毎日は無理だけど、1週間ならスケジュールを埋め尽くすことが可能だと思います。

 

脱パチンコの最終兵器で、長期的なパチンコをやめる対策
予定を詰め込む方法で、短期的なパチンコをやめる対策を打てば、死角はないはずです。

副業の話も進んでいます

パチンコをしなくなったら、1日2、3時間が空いてしまいます。
そんな環境ではいつかパチンコをしてしまうかもしれない。

 

というわけで、ホームページ作りを開始しました。
善は急げで、ホームページを作るための準備ですが開始します。
Amebaとかでブログでも良かったんですけど、ギャンブルという内容が削除対象になることもあるようなので、
自分でサーバーを借りて、ホームページを公開することにしました。
なかなか、調べることが多いですけど、パチンコしない時間を潰すにはちょうどいいです。

 

そして、ホームページでパチンコをやめる方法を紹介するために、
「脱パチンコの最終兵器」を実践している自分の気持ちなどを日記に書くことにしました。
本当にパチンコを辞められる日が来て、パチンコで苦しんでる人にアドバイスできるように、
日記は毎日書き続けることにします。

 

横道にそれてしまいましたが、
「脱パチンコの最終兵器」公式ページはこちらですので、確認してみてください。

 

※本体験記は「脱パチンコの最終兵器」を実践している間に付けていた日記を元に再編集したものです。

 

体験記4日目はこちら

 

体験記まとめはこちら

 

「脱パチンコの最終兵器」公式ページはこちらです。

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